Iedereen heeft weleens last van Piekeren

Welzijn Rivierstroom organiseert in samenwerking met Indigo de cursus ’minder piekeren’. De cursus start op dinsdagmiddag 10 oktober 2017.

Welzijn Rivierstroom organiseert in samenwerking met Indigo de cursus ’minder piekeren’. De cursus start op dinsdagmiddag 10 oktober 2017.

Piekeren of negatief denken. Wie heeft er geen last van? Er zijn veel situaties die spanningen en zorgen kunnen opwekken. Ze kunnen te maken hebben met gezondheid, werk, geld of relaties. Piekeren kost enorm veel energie en kan uw plezier grondig bederven. Ermee stoppen is vaak niet zo simpel. De cursus biedt de mogelijkheid om zelf iets te doen aan het gepieker en de negatieve gedachten.

Voor wie

De cursus Minder Piekeren is bedoeld voor mensen die last hebben van piekeren, somberheid of spanningsklachten en die willen voorkomen dat deze klachten ernstiger worden.

Wat leert u

  • negatieve gedachten verminderen en positieve vermeerderen
  • inzicht krijgen in de samenhang tussen, gevoelens, gedachten en gedrag
  • leren hoe u via een andere manier van denken gevoelens en gedrag positief kan veranderen.

Het cursusmateriaal is ontwikkeld door het Trimbos-instituut en heeft effect!

Wanneer: 10-17-24 en 31 oktober, van 14:00-16:00 uur
Waar: Welzijn Rivierstroom, Voorstraat 8 Lienden
Kosten: € 12,50 voor het cursusmateriaal
Aanmelden: tel: 0344-602337 of email: info@welzijnrivierstroom.nl

Als u vragen heeft, bel gerust met Ellen Knippenborg 06-10371096 of mail naar ellenknippenborg@welzijnrivierstroom.nl, óf Welzijn Rivierstroom 0344-602337.

Uitgelicht